手作りの酵素ドリンク

手作りの酵素ドリンク

友人がプチ断食ダイエットなるものをしていて、なかなか調子がよいと聞いたので、私もインターネットで調べて挑戦してみることにしました。
プチ断食なので、前日の夕飯を軽めにして、本番当日は水分以外は何も口にせず、翌日から回復食を口にするというものでした。
最初はよかったのですが2カ月で5kgほど減ったところで停滞してしまいました。
友人に確認すると、彼女が行っているのは一日だけのプチ断食ではなく、食事の代わりに3日間酵素ドリンクを飲むというかなり本格的なものでした。
早速、酵素ドリンクを買おうとすると、私には高いし種類が多すぎる!
タレントが宣伝しているものは安すぎて怪しい。しかも不味いらしく、手を出して失敗しましたでは済まない金額です。
どうしたものかと悩んでいると、酵素ドリンクはどうやら手作りできるらしいことがわかり、意気込んでリンゴと容器を購入してきました。
手作り酵素ドリンクは地味に手間がかかります。一日2回、素手でかき混ぜないとならないんですが、まるでぬか床です。
10日ほどでなにやらぶくぶく泡が立ってきて、酸味のある甘いにおいがします。
腐るのではないかと思いましたが成功です。
あれから1年たちましたが、月に1度だけ3日間の酵素ドリンクダイエットを行い、体重がマイナス8kgになりました。
やめたら増えそうで怖いのですが、とりあえずもう少し続けてみようと思います。

 

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